1. 滑雪資訊
2. 初學者滑雪裝備租借及準備需知 Snowboard equipment rental and preparation for beginners

滑雪裝備看似繁多，但每項裝備都有它的重要性，使用適當的裝備，不僅是保護你的安全，更能夠為你的學習和動作加分！現在，就讓我們一起來了解滑雪裝備吧！

♦ 防護裝備：

    建議大家都準備好裝備，尤其是防護裝備為其重要，除了安全帽、雪鏡較容易租借，日本雪場這邊比較少可以租到其他護具的地方，多半需要用買的。

一、安全帽Helmet

    很重要，除了防護你自己跌倒、撞樹等等，也可防護被人撞；戴安全帽的時候也有保暖效果，不戴毛帽也沒關係，而且可以把雪鏡Goggle放在安全帽上，不會因為身體發熱冒汗讓雪鏡Goggle因為放在額頭上而起霧。Goggle的鬆緊帶Strap可以放在安全帽上，也可以帶在安全帽內，如下圖。

二、護手Wristguards

    分成帶在手套外跟帶在手套內的，如下圖。跌倒時候，千萬不能用手去撐，不然很容易受傷，你可以用「滾翻的」或者「順著撲街」，有時候你不知道你碰到的雪是硬的或者軟的，而且手腕是很脆弱的，嚴重的話會骨折唷。

三、防摔衣 Body armor, Protector

    有分成防摔褲（長褲、短褲）、防摔衣（長袖、短袖）、背甲（防脊椎）等等，最基本需要應該就是防摔褲了，往前跌需要護膝，往後跌需要防摔褲。隨著你技術進步想要進樹林、park時候就需要防摔衣或者護甲。小編目前是使用YOROI 鎧 YR515的一款防摔褲，覺得相當好用。防摔褲可以保護你的尾椎，因為就連「跌倒」也需要協調性，如果你不夠協調，你可以都會使跌倒的壓力都集中在一個點，最容易出現的就是臀部，因此有防摔褲在就能給你一個很好的緩衝。

四、護膝

    相當重要，可以買體育用品店那種排球護膝，買之前摸摸看他前面那塊緩衝的厚度，不要買到薄的。小編目前用的就是使用YOROI HD KNEE（下圖），然後再護膝底下我通常都還會加個羊毛套包溫以及讓護膝戴起來更舒服。你也可以選擇用硬殼的護膝，這是給喜歡玩Park的人，上Rail或Box你撞到那會很硬，要有硬殼才可以防護，另外一種類似硬殼的材質是D3O，本身是軟的，在高速重擊下會變硬，見下圖。

（D3O材質，高速重擊下會硬化。）

五、雪鏡 Goggle

    Goggle最主要的目的就是「防風」、「防陽光」、「防雪地折射」，讓你看得清楚。買之前最好都要試戴，確保跟你臉型是適合的，許多人也會買亞洲版型，亞洲版型的鼻樑處比較塌。跟臉型適合，會讓Goggle與臉貼緊，不會讓風或雪跑進去。小編偏好使用比較大鏡面的，看得比較廣。至於防陽光，很多品牌的Goggle都設計成可換鏡片，鏡片有分透光度，透光度越高代表越透明，適合在夜晚或者陰天使用；透光度越小，適合在晴天或者白天使用。當然鏡面可以挑你喜歡的鏡面顏色，除了顏色又有反不反光的鏡面之分，眾多品牌有各種功能，就不一一贅述。好的Goggle除了好看，最重要的是防起霧供設計，Goggle起霧真的很痛苦，就像蒙著眼睛走路一樣。

♦ 軟性裝備：

    最主要功能是「保暖」與「美觀」，所謂人要衣裝佛要金裝。在滑時候其實很熱，但是停下來很快就冷，天氣不好時候會更有冷感，因此你的裝備事宜且保暖可以讓你在雪地中練習到關燈！

一、雪衣

    雪衣其實是消耗品，最重要的地方就是「防風」與「防水」功能，因為在滑的時候可能會下雪甚至可能下雨，下雪落在衣服上時，它會融化成水，變成水後會結成冰！因此雪衣的「防水性」也有壽命，會隨時間而減少，甚至你在雪地上摩造成減少防水壽命。雪衣的選則要買較寬鬆點的，因為你面還要穿內層與中層，長度也要夠，不然雪很容易跑進去。小編第一件購買的雪衣是Burton AK 2L的雪衣（當然第一次滑是用租借的），但是覺得沒有設計的夠功能性。在這邊推薦一個日本的牌子BlueBlood，材質小編很喜歡，許多小細節也設計得很貼心，價位也不貴。通常只要過季的衣服，都可以打到3-5折左右。

二、雪褲

    雪褲也有分薄和厚的。除非你很怕冷，一般都是薄的就可以了，不管你是選擇薄或是厚的雪褲，一般都建議裡面加一件內層的褲子。通常雪板的雪褲會比較寬，因為會有比較多蹲的動作，裡面還要預留加防摔褲跟護膝的空間；也是一個耗材品，因為褲子的磨損率在初學來講是相當高的，所以一開始也不用買到太高階的雪褲。

三、中層衣服Mid layer

    中層是保暖層，小編滿建議用Polartec的材質，它保暖性非常強，排汗快又速乾。

四、內層衣服/褲子base layer

    內層衣可以依天氣來做調整，如果出太陽溫度在-5到0度左右，小編都會穿短袖的排汗衫，天氣冷的話我會穿長袖的排汗衣。最好是穿較貼身的，它可以把你身體的溫度鎖住，如果太寬鬆很容易熱能就散掉。穿內層的好處是，你流汗可以從內層排掉，所以每天其實只要換（或洗）內層就好，中層跟雪衣其實都不太用替換。如果怕冷可以購買羊毛材質的，相當具保暖效果。內層褲要選擇穿著舒適的，女生一般在穿的內搭褲就可以了，因為雪褲的內層材質不吸汗，又不能常洗，所以穿內層褲會比較舒服，可以換洗也比較衛生；壓力/機能褲和棉褲不建議穿，因為滑雪的過程中，很多蹲、站的動作，壓力褲很容易往下滑、棉褲又太厚動，當然，千萬不要穿牛仔褲啊~有彈性的也不行！

五、手套

    消耗品，但一定要具備防風跟防水功能，好壞的手套在雪地裡一戴就知道，你會覺得冷風一直滲入。大約價位在一千上下的即可。至於手套大小因使用習慣而異，如果習慣在手套內層「再穿一層薄層的手套」或者「你需要帶內護腕」，就需要買大一點的手套；另外手套的長度也要考慮，手套長一點可以防治你手套進雪（當你跌倒時）；但也可以用短的，像是小編的BlueBlood雪衣，就有檔雪功能因此可以買短版的手套。

六、脖圍

    相當重要！相當重要！它可以保溫你的頸部，滑行時候可以拉起至鼻子部位，可以擋風、雪，不然你的臉會凍傷或曬傷，簡而言之你就會又痛又黑。

七、雪襪

    Snowboard雪襪需要高筒的襪子，長度至少要小腿的3/4長，因為雪鞋是比較高筒的，因此雪襪必須去配合。怕冷的人雪襪可以選擇羊毛材質的，當然也有薄厚之分。其實一兩雙襪子其實就夠了，因為日本很「乾」，加上室內都有暖爐，襪子過過水放個一個晚上就可以乾了。

八、毛帽

    非必要，一般安全帽就有保暖的功能，在雪場上很常看到有雪友只戴毛帽然後把Goggle放在頭上，其實很容易會起霧，因為你運動過後頭頂其實會一直散發熱量，而且非常不安全。毛帽比較常見的用途是滑完雪，出門逛逛時需要保溫你的頭，不然外面很冷又吹風之下，可能因為溫度差異過大造成頭痛。

    滑雪需要的裝備其實不少，除建議防護裝備齊全之外，軟性裝備也很重要（保暖用途）。防護裝備部分可以去「淘寶網」上購買，可以搭上雙11的促銷真的價錢不錯，像是雪鏡、雪衣、雪褲、護具你知道尺寸的話都可以上網選購，或者去雪具店購買。也可以去二手雪具平台看有沒有人轉售，或者你可以把你的需求資訊post在上面，有些人可能滿多多出來的裝備，也有人滑一次就不滑的人，因此把裝備售出。除了護具比較針對運動外，保暖衣物其實登山或者去寒帶國家都可以用得上，是旅行必備物品。

♦ 租借裝備須知

    有了以上裝備後，你只需來雪場租板子（Snowboard+ Binding）與雪鞋（Boot）。板子跟Binding的設定，初學者建議則是設定在+9/-9或者+15/-15，寬度則與肩同寬。請記得提前跟你要租板的廠商告知你要的Stance Width（與肩同寬） and Binding Angles（+9/-9 或+15/-15）。   雪鞋部分你可以去台灣雪具店試穿看看，先知道尺寸。雪板高度主要是根據你的身高體重。

    如果你有喜歡的其實可以在雪具店直接購買，但台灣的雪具店選擇較少，如果沒有看到喜歡的現場購買，可以找機會到日本御茶水雪具街可以找到很多不一樣的雪具，有機會的話去試穿或購買（過季的折扣相當大），另外，也可以先在雪具店試試尺寸和版型，然後上網購買；小編都是看好型號然後在樂天網站上購買(在寄到民宿)，當然唯一缺點是會缺乏後續維修（譬如說鞋壞掉店會幫你維修），或者是上剛上面提到的二手雪具平台上購買。這些裝備最需要「先」買的是鞋子，自己鞋子舒適度很有差，再來才是板子，因為你可能會因為你喜好問題買適合你的板子功能。

出處：https://aboutbegin.com/2016/11/02/snowboard-equipment-rental-and-preparation-for-beginners/